WELKOM OP DE SITE VAN DEINING!


Wat is op dit moment je vraag, probleem, struikelblok, wens of doel? Of is dat niet zo een-twee-drie onder woorden te brengen? Voor het coach/counselingproces is ieder vertrekpunt goed. Het maakt niet uit of het om iets vaags of concreets gaat, iets groots of kleins, of het om je gedrag, je gevoelens of je gedachten gaat, om jou alleen of vooral in relatie met anderen. Diep in je is er een antwoord, een hulpbron, een strategie, maar misschien kom je er op dit moment niet bij. Mindfulness, coaching en/of counseling kan je daarbij verder helpen.


Wat is Deining?

Deining is een praktijk voor mindfulness, coaching en counseling. Deining staat voor beweging. Een beweging die in gang gezet wordt op het moment dat je besluit om het gesprek aan te gaan of om op onderzoek uit te gaan. De essentie van Deining is bewustwording. Bewustzijn is de sleutel tot verandering, inspiratie, kracht en levenslust. Door vragen te stellen, aandachtig te luisteren, te onderzoeken en nieuwe invalshoeken te vinden ontstaat ruimte voor verandering en kan in beweging komen wat al langere tijd lijkt vast te zitten.


Mindfulness

Mindfulness betekent letterlijk 'opmerkzaamheid' en is een manier om in het hier en nu te zijn, met mildheid en acceptatie. Vanuit deze basis werk ik en vind ik mijn inspiratie. Tijdens de 8 weekse mindfulnesstraining leer je de mindfulnesstechniek. In wandelcoaching en counseling verweef ik mindfulness oefeningen, om steeds vanuit de huidige situatie te onderzoeken welke vervolgstappen je kunt gaan nemen.


Coaching of Counseling?

Een duidelijke scheidslijn tussen coaching en counseling bestaat niet. Het loopt in elkaar over. Het gaat bij coaching en counseling om het verkrijgen van inzichten in eigen denken, voelen, handelen en beleven. Je gaat je, tot nu toe, ongebruikte mogelijkheden optimaal benutten.


Wat is wandelcoaching?

Coaching helpt je om tot actie over te gaan en stimuleert je doelen te bereiken. Door te wandelen en buiten in de natuur te zijn, ontstaat letterlijk en figuurlijk ruimte om je gedachten te ordenen en nieuwe stappen te kunnen zetten.


Wat is counseling?

Counseling gaat dieper in op persoonlijke en emotionele thema's. Vaak is er sprake van klachten of symptomen. Het gaat in het counselingproces om herstel en verwerking. De kracht van mensen kan pas echt tot uiting komen als er balans is tussen het denken (hoofd), het voelen (hart) en het lichaam. Het uitgangspunt bij counseling is dat die balans hersteld wordt.